WOD HYROX pour les sportifs de La Grand-Croix
Réponse rapide : CrossFit Saint-Chamond est le seul HYROX Training Club officiel de la Loire (42) et de la vallée du Gier. Les entraînements reproduisent les 8 stations HYROX (Sled Push/Pull, Burpees Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls, Ski Erg) combinées à de la course. Adapté débutants et compétiteurs. Depuis La Grand-Croix : 5 km, 7 min via D88 ou A47 (sortie 12).La Grand-Croix se situe entre Saint-Chamond et Rive-de-Gier sur la D88. Plusieurs habitants combinent leur trajet domicile-travail vers Saint-Étienne avec une séance à la box, qui est sur le chemin.
Les 8 stations HYROX que tu travailles ici
Sled Push — poussée de traîneau lesté (50 m)Sled Pull — traction de traîneau (50 m)Burpees Broad Jumps — 80 mRowing — 1000 m sur rameurFarmers Carry — port d'haltères (200 m)Sandbag Lunges — fentes avec sac lesté (100 m)Wall Balls — 100 répétitionsSki Erg — 1000 m
Pourquoi t'entraîner HYROX ici ?
Vraies stations HYROX (sled, sandbags officiels, distances réelles)
Coach Nicolas Perroy formé HYROX
Préparation aux compétitions HYROX France et Europe
Communauté HYROX active dans la vallée du Gier
Tarifs accessibles depuis La Grand-Croix
Abonnement à partir de 59€/mois (1 séance/semaine). Voir tous les tarifs . Première séance gratuite .